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​一般、シニア世代への効果

​70代女性　Tさん​
​歩く時、猫背にならないように心掛け胸を張って歩く意識が高まった。「いつも姿勢良いね」と言われ気分上々！これからも続けていきたいです。
​60代女性　Sさん​
​普段使っていない筋肉を使うので、その分の筋肉痛が確かめられます。つまずいても転ばない、階段をスイスイ昇る、楽々歩くをいつまでも続けれれるように頑張ります。
​60代女性　Oさん​
​トレーニングを始めて1年半ぐらいですが、以前は腰痛、肩こりがひどかったのがそれが無くなりました。姿勢も猫背気味だったのが、背中に緊張感を持つ行動がとれてる気がします。
​少しづつレベルアップして、自分の可能性に挑戦したいです。
​60代女性　Yさん​
​立ってズボンが履けるようになりました。足の甲の痛みがだいぶ取れました。92歳の母のように年老いても自立した日常生活を送りたいです。
​70代女性　Iさん​
​家事をしてると腰がだるくなって困っていましたが、だるくなるのが半減しました。
​60代女性　Mさん​
4年以上通っています。以前は杖で歩いていましたが、杖なしで歩けるようになりました。1週間に1度のトレで体のほぐしが出来て、ありがたく思います。家での実行がなかなかできないので、40分に集中します。股関節の動きが少しでもスムーズになればと思います。
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